春节期间，由于生活习惯的改变，如饮食不规律、吸烟酗酒、久坐不动等，可能会诱发或者加剧前列腺增生的症状，需要男性朋友警惕。

前列腺是男性独有的器官，外形尤如一个底朝上尖朝下的栗子，其间有尿道穿过，就像是守护在尿道旁边的“小卫士”。

但是，随着年龄的增长，前列腺可能会开始增生、变大，甚至开始“挤压”尿道，导致排尿不畅，这就是前列腺增生，俗称“前列腺肥大”，临床上主要表现为尿急、尿频、夜尿增多以及排尿不畅等下尿路症状。

01 、冬季是前列腺疾病的高发季节

冬季气温较低，体内的交感神经兴奋性会显著增加，使得前列腺腺体收缩，造成慢性充血，导致尿道内压力增加。尿道情况的变化又会加重前列腺液的增多，导致前列腺疾病发作，前列腺增生就是高发病症之一。

02 、不良生活习惯，前列腺增生的“诱因”之一

一般情况下，诱发前列腺增生的原因主要有四个：

①年龄

前列腺增生是中老年男性非常常见的问题，随着年龄的增加男性罹患前列腺增生的概率会显著增加。

不过，近年来，随着饮食结构等因素的变化，前列腺增生呈现年轻化趋势 ；存在肥胖等代谢紊乱的男性，前列腺增生可能会更早发生。

②久坐长期

久坐，导致前列腺受到压迫、血液循环不畅，时间久了之后可能会导致前列腺充血诱发增生；

③生活习惯

生活习惯不良，长期酗酒等，也可能会导致前列腺过度充血，诱发增生；

④疾病因素

罹患前列腺炎、膀胱炎、尿道炎等疾病的患者，也可能并发前列腺增生。

03 排尿异常，前列腺增生的“信号”

男性朋友，如果出现以下情况，就要注意排查是否是前列腺增生了。

①夜尿增多：晚上起床上厕所的次数变多了；

②尿急：突然有尿意，而且等不及；

③排尿不畅：排尿时感觉像是在挤牙膏，细细的，还可能断流；

④尿不尽：感觉膀胱里还有存货，但就是排不干净；

⑤排尿等待：甚至有时候，排尿竟然“罢工”了；

前列腺增生早期的主要影响是排尿障碍，随着病程进一步发展，症状会逐渐加重，引发尿路感染、尿潴留、血尿、膀胱结石、上尿路积水等并发症，更严重的是可能会出现肾积水继而导致肾功能不全。

04 、做好这几点，安稳过春节

①规律饮食，尽量不要吸烟喝酒

亲朋聚会多，美食佳肴，但也要注意保持规律饮食，荤素搭配，尽量多吃果蔬，少吃辛辣、高脂食物，尽量不要吸烟饮酒。

②保持情绪稳定，避免过度疲劳

走亲访友，要保持情绪稳定，防止情绪过于激动造成前列腺充血。并且要保持良好的作息习惯，避免过度疲劳、不要熬夜。

③保持适当运动

适当运动可以促进血液循环，增强免疫力，对前列腺增生防治有一定的帮助，运动程度不宜过大，可以选择散步、慢跑、太极等轻度运动，每周多运动几天，以运动 30 分钟/次为目标。

④避免长时间久坐

长时间久坐可能导致前列腺充血，从而引发或加重前列腺增生。建议每小时起身活动5-10分钟，改变坐姿，给前列腺适当的放松时间。

⑤避免憋尿

有尿意时应及时排尿，避免膀胱过度充盈，影响逼尿肌功能，造成尿潴留。

⑥注意保暖防寒

穿衣上一定要护好腰和膝，同时在室外温度较低时尽可能缩短户外停留时间。

⑦注意个人卫生

做好私处清洁，以避免细菌感染，春节假期不能忽视个人卫生。

05 遇上这三种情况，及时就医

①尿频、尿急、夜尿增多等症状逐渐加重。

②经常出现排尿等待时间过长、尿线细而无力、间断性排尿等情况，或是伴发腹股沟疝气或痔疮等症状。

③需用腹压才能帮助排尿，或是小腹有明显胀感，甚至并发腰背酸痛等情况，需要及时就诊。

前列腺增生常用的方法包括药物治疗和手术治疗，一般药物治疗适用于症状轻微的患者，可以改善排尿症状。手术治疗适用于症状较为严重的患者，可以帮助患者缓解症状，提高生活质量。

前列腺增生手术治疗，经历了从开放手术、经尿道前列腺电切术和等离子电切、经尿道钬激光前列腺剜除术以及经尿道前列腺热蒸气消融治疗（Rezūm治疗）等发展。

热蒸气消融治疗（Rezūm治疗），是超微创治疗，5~8分钟解决增生问题>>>

Rezūm热蒸气消融术作为前列腺药物治疗或经尿道切除手术治疗的替代方案，其治疗主要通过导针将103℃的热蒸汽输送到37℃的前列腺组织中，在每9秒的治疗过程中，将每个治疗区域内的组织温度提高到大约70℃，从而导致增生组织瞬间死亡。

热蒸汽消融术无需用到手术室系统麻醉，仅需在局部麻醉下，门诊（日间手术室）就可进行，手术平均5-8分钟，术中零出血，一般患者当天手术后即可离开回家，且术后能保留功能（生殖功能、性功能、内分泌功能和排尿功能），无尿失禁、无逆行射精，而且可能对改善射精困难有一定的帮助。

与目前其他治疗前列腺增生的技术比较，热蒸气消融术从技术难度风险、疗效及疗程上均有着明显的技术优势，是前列腺增生患者，尤其是想保留性功能、以及高龄、有基础疾病患者的更好选择。